Spontane Micro-Breaks und was dabei hilft
In einer Gesellschaft, die von ständiger Erreichbarkeit und einem hohen Leistungsdruck geprägt ist, verschwimmen die Grenzen zwischen Anspannung und Entspannung zunehmend. Viele Menschen eilen von einem Termin zum nächsten und übersehen dabei die warnenden Signale des eigenen Körpers, der nach Ruhephasen verlangt. Der moderne Lebensrhythmus lässt oft kaum Raum für ausgedehnte Erholungszeiten, weshalb alternative Strategien […]