Angst und Schlaflosigkeit in den Griff bekommen
Angst und Schlaflosigkeit gehören zu den häufigsten seelischen Problemen, unter denen Menschen leiden. Da sie die Lebensqualität massiv einschränken und sogar körperliche Auswirkungen haben können, sollten Maßnahmen ergriffen werden, um diese Schwierigkeiten in den Griff zu bekommen. Zu diesem Zweck kann man beispielsweise Entspannungstechniken nutzen, die Ernährung umstellen oder professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Wichtig …
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